چیپس یکی از خوشمزه ترین میان‌وعده‌هاست، اما آیا از فواید و مضرات چیپس آگاهید؟ در این مقاله به بررسی فواید، مضرات، ارزش غذایی و پیشنهادهای انتخاب چیپس سالم پرداخته‌ایم.مشاهده مطلب
گرام ماسالا چیست و برای چی خوبه؟ معرفی کامل فواید و عوارض گرام ماسالا در طبخ غذا و نکات مهم برای استفاده ایمن از این ادویه خوش عطر و طعم.مشاهده مطلب
شاید شما هم گیاه خواری را به عنوان یک شیوه تغذیه و سبک زندگی انتخاب کرده باشید و برای این کار دلایل خودتان را دارید و به دنبال رستوران های گیاهی می گردید. احترام به حقوق حیوانات و قطع حلقه‌ی کشتار و ذبح آنها برای تهیه غذا، احترام به طبیعت، حس سبکی بعد از خوردن […]مشاهده مطلب
کینوا یکی از محبوب‌ترین و سالم‌ترین مواد غذایی در جهان است. کینوا بدون گلوتن است، پروتئین بالایی دارد و یکی از چند ماده غذایی گیاهی است که تمامی ۹ آمینواسید اساسی برای بدن را به میزان کافی در خود دارد. همچنین میزان فیبر، منیزیوم، ویتامین ب، آهن، پتاسیم، کلسیم، فسفر، ویتامین ای و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف […]مشاهده مطلب
غلات که در کف هرم غذایی قرار دارند و نقش مهمی در تامین سلامتی انسان بازی می‌کنند. نان، ماکارونی و برنج متداول‌ترین انواع غله است که به وفور در رژیم غذایی ما استفاده می‌شوند. با توجه به حجم تقریبا زیادی از این غلات متداول که مصرف می‌کنیم، بهتر است به دنبال تنوعی در این مواد […]مشاهده مطلب
همه ما هنگام مصرف سوسیس و کالباس همیشه نگرانی هایی بابت سالم بودنش داریم. برای برطرف کردن این نگرانی ها، اخیراً فروشگاه هایی جدیدی در ایران تاسیس شده اند که ادعای تولید سوسیس و کالباس در حضور مشتری را دارند. از آن جایی که سوسیس و کالباس از آن دست غذاهای آماده ای است که […]مشاهده مطلب
پنج دستور پخت عالی برای تهیه غذای رژیمی با مرغ را یاد بگیرید تا بتوانید غذایی ارزان و خوشمزه را برای میز شام یا ناهارتان آماده کنید ...مشاهده مطلب