بهترین آمپول تقویتی داخل سرم شامل ترکیباتی مانند ویتامین C، گروه B (نوروبیون)، منیزیم، آهن و گلوتاتیون است که برای رفع خستگی، کمخونی و تقویت سیستم ایمنی بهکار میرود. این محلولها در مایع ایزوتونیک (سالین یا رینگر) حل شده و طی ۳۰ تا ۶۰ دقیقه بهصورت وریدی تزریق میشوند و به دلیل ورود مستقیم به خون، جذب ۸۰ تا ۹۰ درصدی دارند. انتخاب آمپول باید پس از آزمایش خون و تشخیص کمبود واقعی صورت گیرد؛ برای کمخونی ترکیب آهن و ویتامین C، برای خستگی مزمن ویتامینهای B و منیزیم و برای تقویت چندجانبه مایرز کاکتل توصیه میشود. تزریق فقط با تجویز پزشک و در مراکز مجاز یا از طریق تزریق سرم در منزل تهران انجام شود تا ایمنی، استریلیتی و پایش علائم حیاتی بهطور کامل رعایت گردد.مشاهده مطلب
دانه چیا یک سوپر فود غنی از فیبر، پروتئین و آنتیاکسیدان است. در این مقاله، شف فودیسم هفت روش ساده برای مصرف روزانه آن از جمله پودینگ، اسموتی، سالاد و دسر را معرفی میکند و ما را با فواید و مضرات تغذیهای چیا و تناسب با رژیمهای مختلف آشنا می کند.مشاهده مطلب
سلام رفقای عاشقِ انرژی سالم! این بار در مجله فودیسم میخوایم باهم پروتئین بار خانگی با خرما درست کنیم. با شف فودیسم همراه باشید که اینبار طرز تهیه انواع پروتئین بار خانگی رژیمی با خرما، مغزیجات و حتی با و بدون پودر پروتئین حرفهای و کاملاً طبیعی داریم. هم برای مدرسه و محل کار مناسب […]مشاهده مطلب
ماسک مو، یکی از محصولات موثر برای مراقبت از مو، حفظ سلامت و زیبایی طبیعی و ترمیم آسیبهای وارده به موها است. ماسک مو، یک نوع نرمکننده درمانی با بافت غلیظ و سرشار از ترکیبات طبیعی برای تغذیه، ترمیم و حفظ سلامت مو است. برخلاف شامپوهای نرمکننده که فقط لایه رویی مو را تغذیه میکنند، ماسک مو با نفوذ به عمق ساقه مو و تغذیه آن میتواند مشکلاتی نظیر خشکی، آسیبدیدگی، موخوره، ریزش و نازکی مو را درمان کند. برای انتخاب ماسک مو، باید با انواع و مزایای هر کدام آشنا شوید...مشاهده مطلب
سلام دوستای عزیز فودیسم! یه سوال خیلی مهم که همیشه پرسیده میشه:صبحانه چی بخوریم تا انرژی زیاد داشته باشیم؟ امروز قراره با منابعی از دانشگاه هاروارد به این سوال جواب بدم و یه برنامه صبحانه پیشنهادی بچینیم که بدنتو تا شب مثل باتری لیتیومی شارژ نگهداره ⚡ 🍳 چرا صبحانه انقدر مهمه؟ (از دید علم […]مشاهده مطلب
چربیها یکی از مهمترین عناصر موجود در رژیم غذایی کودکان هستند و بهطور مستقیم بر رشد مغز، تولید هورمونها و تأمین انرژی لازم برای بدن تأثیر میگذارند. ازآنجاکه روغن های خوراکی منبع اصلی چربی در رژیم غذایی محسوب میشوند، انتخاب دقیق آنها برای تضمین سلامت کودک شما بسیار مهم است. روغنهایی مانند روغن زیتون فرابکر، ذرت، آفتابگردان، کنجد و بادام شیرین بهدلیل دارا بودن چربیهای غیراشباع، ویتامینها و آنتیاکسیدانها گزینههای مناسبی هستند.مشاهده مطلب
قرار دادن عسل در رژیم غذایی میتواند فواید بسیاری را برای فرد مصرفکننده داشته باشد. تحقیقات علمی انجام شده توسط متخصصان طب سنتی نشان میدهد که مصرف عسل به عنوان میان وعده میتواند موجب افزایش طول عمر، تقویت سیستم ایمنی، درمان مشکلات گوارشی، درمان مشکلات قلبی و عروقی و… شود. در این مطلب تصمیم داریم […]مشاهده مطلب
برگ هویج، معمولاً بهعنوان قسمتی از گیاه که در هنگام خرید از دید پنهان میماند، در واقع یک منبع مغذی و خوشمزه است که کمتر مورد توجه قرار میگیرد. در حالی که مردم عمدتاً ریشه هویج را میشناسند، برگهای آن نه تنها طعمی تازه و متفاوت دارند، بلکه خواص تغذیهای بینظیری نیز به همراه دارند. […]مشاهده مطلب
چیپس یکی از خوشمزه ترین میانوعدههاست، اما آیا از فواید و مضرات چیپس آگاهید؟ در این مقاله به بررسی فواید، مضرات، ارزش غذایی و پیشنهادهای انتخاب چیپس سالم پرداختهایم.مشاهده مطلب
گرام ماسالا چیست و برای چی خوبه؟ معرفی کامل فواید و عوارض گرام ماسالا در طبخ غذا و نکات مهم برای استفاده ایمن از این ادویه خوش عطر و طعم.مشاهده مطلب